発達障害だったから、開き直ってみることにした

36でADHD(注意欠陥・多動性障害)という発達障害であることが判明しました。ASD傾向も有。ならばいっそ、この好奇心と行動力と衝動性を全開にして過ごしてみたらいきなり世界が変わってみえました

まさかの左腕の痛みがアップ

右鎖骨の痛みはひいてきたけど
その分 左腕への負担が増えたせいか
左肩から腕への痛みが復活

というより
引き攣りや筋肉痛に近い痛みが凄くて
いちばん辛いのは
手首から先、指先のしびれ!!


もうずっとピリピリ!!ビリビリ!!

右手も痺れがあるけど
左腕ほどじゃない

具体的にどんなトレーニングをすればいいか
教えて貰えない…つらい


もうご年配感すごい私。